105 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 02:40:46 dTsk9U7m0
どうでもいいけど体重が過去MAXなんだが
乃木坂がエッチなウェア着て運動する
シェイプアップ指南DVD出したら売れると思う
ヲタにデブもいなくなるし運営俺のために頼む
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108 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 02:44:34 HHMKRvRb0
>>105
れかたんに手伝ってもらえ
れかたんに手伝ってもらえ
109 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 02:47:07 VIbI/rX4r
ヒット祈願で飛鳥ちゃんとみなみちゃんが行ってた坂走ればタダで痩せれる
110 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 02:47:28 7EUNl/BPH
>>105
かずみんが乃木どこでやったウエスト細くするためにTRFの曲に合わせてシェイプアップするSAM監修ダンスDVD
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112 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 02:49:23 kzHyffoQ0
>>105
それをするにはバキバキに鍛えてるくらいのメンバーがいないと話にならなさそう
乃木坂の曲の振り覚えて踊ってればいい運動になるんじゃね
それをするにはバキバキに鍛えてるくらいのメンバーがいないと話にならなさそう
乃木坂の曲の振り覚えて踊ってればいい運動になるんじゃね
113 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 02:49:40 VIbI/rX4r
1回目か2回目の46時間TVの電視台で誰かが体操やってた時の服装が結構露出多かった
117 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 02:54:29 JNmnCjhL0
>>113
114 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 02:51:34 xGseotSHd
朝に飛鳥ちゃんのラジオ体操で血行よくして代謝上げて
帰宅したら中田さんエクササイズ
休日はがっつりSAM
帰宅したら中田さんエクササイズ
休日はがっつりSAM
119 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 02:56:50 HHMKRvRb0
これでバッチリ
122 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 02:58:32 VIbI/rX4r
123 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 03:01:27 LU7AdmXK0
ハイパースローフードことさゆダイエットもオススメ
124 :乃木坂んご 2018/11/12(月) 03:01:56 HHMKRvRb0
松村準備中もあったわ
